Cuidar do corpo, melhorar a disposição e promover qualidade de vida: esses são alguns dos objetivos da Oficina de Ginástica Funcional, uma das atividades confirmadas na programação do XXXVII Rosas de Abril da Assufemg.
A ginástica funcional é uma modalidade que trabalha o corpo de forma integrada, utilizando movimentos naturais do dia a dia, como agachar, correr, pular e girar. Diferente dos treinos tradicionais, ela busca desenvolver força, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e resistência de forma conjunta.
Além disso, é uma atividade acessível e dinâmica, que pode ser adaptada para diferentes níveis de condicionamento físico.
💪 Benefícios da ginástica funcional
- Melhora do condicionamento físico geral
- Aumento da força e resistência muscular
- Mais equilíbrio e coordenação
- Prevenção de lesões
- Redução do estresse
- Mais disposição no dia a dia
As oficinas acontecerão em duas unidades, ampliando o acesso dos participantes:
📍 Sede da Assufemg (Campus Pampulha)
As atividades serão realizadas no Espaço Cultural da Assufemg.
📍 Campus Saúde (UFMG)
As oficinas ocorrerão no Laboratório do Movimento, localizado no subsolo da Faculdade de Medicina.
No momento da inscrição, o participante poderá escolher a unidade de sua preferência.
📅 Datas
- Sede Assufemg: 07 e 09 de abril
- Campus Saúde: 10 e 17 de abril
As inscrições são gratuitas e já estão abertas.
🔗 Inscreva-se: Formulário de Inscrição – Oficina de Ginástica Funcional
📌 Informações
Oficina de Ginástica Funcional – XXXVII Rosas de Abril
📅 Datas:
• Sede Assufemg: 07 e 09/04
• Campus Saúde: 10 e 17/04
📍 Locais:
• Espaço Cultural da Assufemg (Sede Pampulha)
• Laboratório do Movimento (subsolo da Faculdade de Medicina – Campus Saúde)
💻 Inscrições gratuitas:
Formulário de Inscrição – Oficina de Ginástica Funcional
